孕妈咪怀孕的第5个月后，和平区产后护理排名，胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品。此外，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，和平区产后护理哪家好，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，准妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。
所以怀孕后第五个月，主打营养素：维生素D、钙。作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育。
当然，和平区产后护理推荐，单纯补钙还是不够的，维生素D可以促进钙的有效吸收，孕妈妈要多吃鱼类、鸡蛋，和平区产后护理，另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。
天津月子会所提示坐月子的基本知识：
传统上人们往往将产后一个月称为“坐月子”，但事实上产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子宫的大小。所以，科学坐月子其实需要42天。这42天具体需要这些：
1.产后24小时应及时排尿：
顺产产妇要在产后4-6小时进行次排尿；如果出现排尿困难，可让家人按摩或热敷耻骨上的膀胱位置；
剖腹产则要在去除导尿管之后，尽快尝试下地自行排尿；
2、起床活动：自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动；但要避免长时间站立，以防子宫脱落；
3、剖腹产产妇注意事项：
不要长时间平躺，让身体和床呈现20-30度角；术后24小时内应联系翻身坐起，并下床活动；术后6小时禁食，不要吃太饱也不要吃鱼类食品；及时排便，避免大笑撕裂伤口；采取侧卧姿势喂奶，以免坐姿挤压到刀口。
和平区产后护理排名|和平区产后护理|欧瑞金贝(查看)由天津市欧瑞金贝家政服务有限公司提供。天津市欧瑞金贝家政服务有限公司（www.origin-baby.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支专业的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。欧瑞金贝——您可信赖的朋友，公司地址：天津市南开区城厢东路与鼓楼东街交口西南侧新隆轩37-1、37-2，联系人：康科。
