长胶是一种胶粘细而长的胶皮覆盖在一薄海绵上面的胶皮海绵，是我国在六十年代发明的。当年张燮林用这种胶皮削出变幻莫测的球，被称为乒坛魔术师。
这是因为这种胶皮球在拍面会产生反常的旋转现象，典型的变化是：对方搓来的下旋球，己方用长胶对搓时，将以上旋飞回；对方攻来的上旋球，绝缘橡胶皮，己方用长胶推挡后以下旋飞回；
用削球回击对方拉来的弧圈球时球会更旋，而回削一般拉球时回球则不旋。这些反常的变化常令对方失误或回出高球，变电室绝缘橡胶皮，对付不熟悉长胶性能的人打这种球常可轻易取胜。
但用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性。1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，绝缘橡胶皮选购，作出关于禁用使用长胶的决定，高压绝缘橡胶皮，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。
少年运动员千万不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型。中国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶。
上面讲到了关于橡胶皮在哪种情况下会出现老化现象，接着我们在讲一下；
1)光：光波越短、能量越大。对橡胶皮起破坏作用的是能量较高的紫外线。紫外线除了能直接引起橡胶皮分子链的断裂和交联外，橡胶皮因吸收光能而产生游离基，引发并加速氧化链反应过程。经外线光起着加热的作用。光作用其所长另一特点(与热作用不同)是它主要在橡表面进生。含胶率高的试样，两面会出现网状裂纹，即所谓“光外层裂”。
2)机械应力：在机械应力反复作用下，会使橡胶皮分子链断裂生成游离荃，引发氧化链反应，形成力化学过程。机械断裂分子链和机械活化氧化过程。哪能个占优势，视其所处的条件而定。此外，在应力作用下容易引起臭氧龟裂。
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