天津月子会所提示坐月子的基本知识：
传统上人们往往将产后一个月称为“坐月子”，但事实上产妇子宫体的回缩需要6周时间，南开区月子会所排名，才能恢复到接近非孕期子宫的大小。所以，科学坐月子其实需要42天。这42天具体需要这些：
1.产后24小时应及时排尿：
顺产产妇要在产后4-6小时进行次排尿；如果出现排尿困难，可让家人按摩或热敷耻骨上的膀胱位置；
剖腹产则要在去除导尿管之后，南开区月子会所价格，尽快尝试下地自行排尿；
2、起床活动：自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动；但要避免长时间站立，以防子宫脱落；
3、剖腹产产妇注意事项：
不要长时间平躺，让身体和床呈现20-30度角；术后24小时内应联系翻身坐起，并下床活动；术后6小时禁食，南开区月子会所，不要吃太饱也不要吃鱼类食品；及时排便，避免大笑撕裂伤口；采取侧卧姿势喂奶，以免坐姿挤压到刀口。
天津欧瑞金贝母婴护理中心，叮嘱孕妈妈在怀孕后第三个月，应主打营养素：镁、维生素A。作用：促进胎宝宝生长发育。
镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。
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