对于刚刚结束分娩新妈妈来说，坐月子是产后的头等大事。不少妈妈在坐月子的时候会特别不顺心、不舒适，再看见家里乱七八糟的就更心烦了，最后导致月子里恢复效果很差。
产后新妈妈的房间一定要安宁、整洁、舒适，有利于妈妈身体康复。在产妇回家坐月子之前，家人需要做到一下几个步骤的准备工作：
1.选择合适的坐月子房间。
2.产妇在月子期间需要高质量的休息与调养。
3.保持房间温湿度适宜。
4.提前做好房屋清洁消毒。
其实，在坐月子期间，除了正常的生活起居、膳食营养对产妇的健康有影响之外，环境、空气、居住等因素，高端月子中心，也会直接作用于这些新妈妈的身心健康。
欧瑞金贝表明：怀孕后，准妈妈腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。所以怀孕三个月的时候，大部分的准妈妈身上都出现这种腹直肌分离现象，其实没有什么感觉的，个别孕妈的腹下组织还会向外顶出肚脐。
孕八个月的时候，准妈妈会一下子感觉分泌物多了很多，月子中心，内裤老是觉得湿湿的。事实上，出现这种情况不用担心，月子中心推荐，一般状况下准妈妈只要勤换内裤，月子中心费用，勤用温水清洗私处就可以了。
从孕八个月开始，准妈妈的呼吸会觉得很累。原因在于子宫增大会对膈膜造成压力。所以，准妈妈做任何事情都要慢一点，不要太急。生了宝宝之后，气短的现象就会没有的。
准妈妈的臀部变宽变厚，这都是孕激素所造成的，弟一会让脂肪堆积在这里、第二骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，会导致耻骨联合间隙变宽。
这些变化很多时候都会让准妈妈在日常走路或者上楼下楼的时候感受到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。但是这不用担心，在生产完后就会自行消失的。
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