塑胶跑道价格选择跑步场地 草地土地塑胶跑道各有优缺点
较软的路面，对身体的压迫较小，能训练协调性与关节、腿部的大小肌群。且不用像塑胶跑道一样必须持续转弯。
如果草地的坑洞与起伏较多，不小心可能会扭伤脚踝。遇到下雨天，草地跑起来不太舒服。关键是 找到理想的草地不大容易。
2. 塑胶跑道
塑胶跑道对大多数人来说是较好的选择，软硬适中，跑起来比较舒服，且对身体的压迫较小。安全性有保证，天津人造草坪，不用担心躲避车辆。方便计算跑量，只要记住圈数即可。
要说缺点，就是长期逆时针方向绕行，如果没有反方向交替，可能会使左右腿肌力不均。 而且大部分情况下塑胶跑道都是操场绕圈，时间长了可能会比较无聊。
如果你体重过大，为了你的膝盖着想，还是建议尽量跑塑胶跑道。
3. 跑步机
跑步机大概相当于塑胶跑道和柏油路之间的硬度。所受干扰小，可以完全不考虑外界因素，人造草坪场地施工，全身心地投入到跑步中去。如果嫌枯燥，你甚至还可以边看电视边在跑步机上运动。当天气或空气不好的时候，在跑步机上跑也是不错的选择。
不过，在跑步机上跑5公里和在户外5公里还是有区别的，跑步机有缓冲垫和履带后带的力量和一般路面的跑感有所不同，双腿会缺少推蹬与支撑的训练，总之坚持40分钟左右就好。如果你经常在跑步机上跑，偶尔还是要换到户外去跑的。
4. 柏油路
应该是跑到后期都会选择的地点。当然，从塑胶跑道转到柏油路需要一个适应过程。 路面的摩擦力和硬度都较高，跑起步来不费力。基本上所有中长跑比赛都是在柏油路上进行的，能模拟比赛的真实路感。不容易感到枯燥，公路上的风景只有自己跑了才懂。
路面相对较硬，跑量太大或跑姿不良时，较易累积压力和疲劳。由于排水需求，路面大多侧倾，可能会影响跑姿，我的解决办法是提前规划好路线，争取跑环线，两边的道路都跑到。最重要的是注意遵守交通规则，人造草坪铺设，如果遇到红灯，要提前减速，不要突然停下，对膝盖不好。
5. 郊外或野外
野外或郊外的土地，地面踏实、软硬适中，不会过软凹陷，又不会对身体造成冲击，是良好的天然跑道，而且在跑步过程中能够体会到亲近大自然的乐趣。
根据国内的情况，其实不太建议跑郊外或野外，特别是女性跑者。如果在郊外或者远离市区的野外跑步，跑步前一定要将具体地点和路线告诉亲人，跑步时要带好手机、个人信息卡（上面写上你亲人的联系方式和你的血型、过敏史等身体情况）、部分零钱，以便应对突发情况，如受伤、急事等。跑步时还要时刻注意周围的环境变化，以防危险的发生。
6. 水泥路
水泥路太硬，对膝盖压迫大，不建议。
人造草坪在使用上有哪些优点。
一、门球场的人造草坪更加透气和透水，而且还非常不拍开裂，不会出现起泡和脱层的现象，不仅简单还非常的经济;
二、维护起来非常简单便捷，最主要的还是养护的费用比较低廉，直接使用清水进行冲洗，就可以将草坪表面的污垢去除，而且还不会出现褪色和变形的情况;
三、在市场上的使用率非常高，不仅减震，还没有任何的噪音，因为所以使用更加安全，还具备一定的弹性，最后就是阻燃的性能非常好;
四、可以给参加运动的人员带来脚部的舒适感，降低疲劳的程度，不同程度的给我们带来了乐趣;
五、降低了门球和草坪之间相互的摩擦，人造草坪多少钱，保证球在运转上的速度更快，方向也更准;
六、整体在布局上比较美观，虽然使用率比较高，但是其使用的寿命也可以达到八年左右，而且比较耐用且保养简单，可以全天持续的使用;
七、因为在材质上属于环保型，整个建设的工期也比较短，所以品质更容易得到保障。
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