跑步机在使用时也需要一定的技巧。跑步机之所以容易出现损伤，主要是因为使用方法不当，常见的使用误区有：
不做热身。上跑步机前应先做热身活动，否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软。
上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10—15分钟为宜。此外，下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感而摔倒。
速度设定太快。使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，跑步机，就容易出现节奏跟不上的情况，很容易摔倒，这是“新手们”常会遇到的问题。
跑步机厂家——天津奥健体育用品厂教你如何看电机保护盖
先介绍电机保护盖的结构。电机保护盖分为前盖和后盖，前盖与跑步机支架相连，作用是防止灰尘或昆虫等，跑步机批发，灰尘或虫子都会导致电路板短路，所以前盖必须要完整不留缝隙，才能杜绝灰尘、昆虫及老鼠的进入，避免电机短路；而后盖则用来保护电机和电路板的安全，电机长时间运动时会产生一定热量，跑步机排名，若不能及时散出去的话，对电热板损害很大，影响电机寿命，还有安全隐患。
跑步机厂家这里要特别提一下劣质跑步机的电机保护盖。劣质跑步机的电机保护盖，前盖大多使用回收工程塑料及成本低的小尺寸模具，开模成本低、模具精准度低，安装的时候会有缝隙产生，仅能保证基本使用，且塑料还易破裂，影响美观；而后盖使用塑料板或薄钢板，材质薄软、散热能力弱、抗冲击与震动力弱，无法保护电机与线路安全，且易造成底板开口过大，甚至手指能穿过并触碰到电机转动件，危及人身尤其儿童安全。
总之， 跑步机厂家提醒买家，在实际购买中可以用眼观察电机保护盖之优劣，首先是观察跑步机背部，前盖是否与支架紧密相连，电机无裸露在外。
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